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118图库香港正版挂牌 对减肥能够起到很好的作用

作者:admin 文章来源:本站原创 发布时间:2020-10-12 点击数:

金针菇又被称为“减肥菇”,因为金针菇里含有一种亚油酸,这种物质能够加速脂肪的分解,因此能达到减肥的目的,所以对于减肥的人来说,常吃金针菇还是有用的。此外,金针菇还有大量的纤维素可加速肠道的蠕动,排出体内的宿便,多吃金针菇,能增加饱腹感同时可以减少主食的摄入,对减肥能够起到很好的作用。

而现在的金针菇的吃法有很多种,最常见的有凉拌金针菇还有金针菇炒鸡蛋,不过晚上吃金针炒鸡蛋,热量实在是太不划算了。所以我家每周都会做金针菇炒番茄吃,118开奖记录,番茄中含有大量的维生素C,因此多吃番茄能增强人的抵抗力,118论坛开奖记录

准备食材

金针菇、番茄、大蒜、食用油

生抽、精盐、蚝油、鸡精

操作步骤

第一将准备好的金针菇一小把

去掉根部,将其掰成小朵备用

清水中放入半勺精盐

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